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二日酔いになる前にやるべきことと、なってしまったときの対策

ひっさびさにお酒を飲んだら缶酎ハイ2本で次の日に支障が出るくらいの二日酔いになってしまいました。弱くなりすぎだろ!と自分にツッコミを入れることもできないくらいダウンしてました。 飲んでる時はあんなに楽しいのに何で次の日にあんなに地獄の...
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愛媛に行ったらこれを飲むべし!○○○○コーヒー!

こんにちは。 つい先日仕事の出張で松山空港に立ち寄ることになりまして、 空港の休憩所の売店で見つけたコーヒーが衝撃的だったんで紹介したいと思います。 松山空港で売ってる○○○○コーヒー じゃん!! これ...
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いい腸内細菌を増やして病気になりにくい体にしよう

こんにちは。 最近バーピーを始めてなんとなぁく体が引き締まった感じがします。 (まだ1週間くらいですが……( ^ω^)) ちなみにバーピーのやり方はこちら→ で、体の外側は運動で調子を整えることができますが、...
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ダイエットでお腹が減った時にこれをすると我慢できるよ

ダイエット中にお腹が空いてケロッグのCMのように「もう我慢できないっ!」みたいな状況になるとき、皆さんはどのように過ごしていますか? おやつをすこしだけ食べて食事まで我慢するなんて方法もあると思いますが、 ちょっとのつも...
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食事について考える

今回は食事について考えていきます。 僕は昔から割とジャンクフード大好きっこでしたが、とあることをきっかけにさっぱりジャンクを食べなくなりました。 そのこととちょっと関係があるんですが、とあるブログで衝撃的なことが書かれていたんで...
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