健康

最近ハマっている頭の良くなる食べ物

標題の通りなんですが、僕は最近ある食べ物にはまっております。 実はその食べ物を食べると頭が良くなるといわれている食べ物なんです。 僕はそれを片手でつかめるくらい毎日欠かさず食べています。 一体それはなにでしょう? ...
ブログ関連

コンテンツを増やすとはなんぞや

ブログを収益化するにあたって、グーグルやアマゾンで広告の申請が必要になるのは知ってたんですが、 これが見事に惨敗で。 まず、アマゾンアソシエイトは2回やって2回ともコンテンツ不足ではじかれました。(たぶん) で、グーグルア...
習慣

ダイエットのために必要なことを考える

ダイエットで重要なのは何でしょうか。 ランニングやウォーキングのような有酸素運動? それとも、筋肉を作るために筋トレ? いやいや、食事制限だよ。 と色々な意見があると思います。たぶん全部大事なことなんでしょう。 ...
健康

体重管理を始めよう

今日から9月になりました。 季節の変わり目です。朝晩は肌寒くなり、日の出る時間がだんだんと減ってきます。 夜はセミの声からコオロギや鈴虫の声へと移り変わっていきます。 そんな中、あなたの体重はだんだんと蓄積されてい...
習慣

悪い習慣をやめる方法

みなさんにはやめようと思ってもやめられないものってありますか? 僕にはパッと思いつくだけでも結構あります。 例えば、トイレ中のスマホや、仕事中のどうでもいい長電話、ふとした時に見てしまうラインやフェイスブックが思いつきます。 ...
健康

タバコを止めるために実践した5つのこと

今回は僕がタバコの止めた方法を書いていこうと思います。 実体験なんで他の方の参考になればと思います。 タバコの依存はどのくらい強いの? タバコが依存症のなかでも特に依存性が強いのかは 前にお話しした通りです。...
ガジェット

apple watch

今回はたばことは全然関係ない、僕が今欲しいガジェットの話です。 僕がアップルウォッチを欲しいというだけの話です。 アップルのホームページ 時計って邪魔だと思ってた 時計って結構邪魔になるからあんまりつ...
健康

タバコをやめたい!について考えてみる

禁煙したい!そんな風に思っていながら出来ない人って結構いるんじゃないでしょうか? 吸える場所は減り、昔は映画館や電車、学校でも吸えたと聞きますが、 今じゃ家のベランダですら隣の家を気にして吸うことができない世の中です。 そ...
ブログ関連

出来ることから始める

2018年もすでに折り返し地点を過ぎてしまったけど、 何か始めようとすることは季節なんて関係ないです。 ブログを書くということ 最初に僕が始めたことといえばこのブログを開設する前に どうすればブログを書けるの...
ブログ関連

初めてのブログ

このブログに目を通していただきありがとうございます。 自己紹介 まずは、僕の自己紹介ですが、 プロフィールでも書いていますが、30代前半の2児の父です。 本業はしがないサラリーマンです。 普段は...
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